Na prática da Educação Física são realizada vivências as quais possibilitam aos alunos apreenderem elementos que constituem suas práticas de recreação/Lazer. O lúdico significa desencadear um processo de conscientização através de ações recreativas, como incorporação crítica e criadora. Significa, necessariamente, uma transformação cultural construída pelo conjunto escolar. O que representa pensar, de forma dialética e harmoniosa, a existência do mundo natureza, no mundo cultura, com implicações nas dimensões do espaço escolar."MORIN 2001."

sábado, 20 de abril de 2013


Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença arterial coronariana e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta.
Atividade física ajuda a controlar o peso corporal;
Contribui para ossos, articulações e músculos sadios;
Diminui os sintomas de ansiedade e depressão.  
 
http://www.copacabanarunners.net/beneficios-atividade-fisica.html
 
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